METSÄN SYLI
PALVELUMME
VIRKISTYSPÄIVÄT
Virkistyspäivät on tarkoitettu ryhmille ja yrityksille.
Ohjelma sisältää vaihtoehtoisesti terapeuttista joogaa, meditaatiota, ohjattua metsäkävelyä, kävelyä terapialampaiden kanssa voimapoluilla, maittavaa luomuruokaa ja hoitoja kuten yrttikylpyjä, hierontaa ja saunomista.
​
HINTA alkaen 30–50 euroa/henkilö, riippuen ryhmän koosta ja päivän sisällöstä.
VOIMAANTUMISPAKETTI
Therapeutic Yoga puolivuorokautta.
​
Sisältää henkilökohtaisen joogatunnin kehon tarkastukseen ja linjaukseen sekä omaan harjoitukseen + 45 minuutin hieronta aromaterapeuttisella öljyllä
​
Hinta 88 euroa
Ruokailulla 99 euroa.
KUNTOUTUSPAKETTI
1-5vrk kuntoutuspaketti.
2-3 henkilöä yhtäaikaisesti.
​​
Therapeutic Yoga kuntoutuspakettiin kuuluu aamuharjoitus Iyengar Therapeutic Yogalla.
Ohjaajana 200 RYT joogapettaja ja sairaanhoitaja Nea Hedberg.
Jokaisen asiakkaan kehon haastekohdat tarkastetaan ja jokaiselle räätälöidään henkilökohtaisiin haasteisiin tukeva sarja avaamaan ja vahvistamaan kehoa ja näin olleen myös mieltä.
Iltapäivästä syvennytään eri liikkeisiin ja hengitysharjoituksiin.
Illalla tehdään meditointiharjoituksia ja keskustellaan.
​
Lisäksi yrttihoitoja ja Ayurvedista hierontaa.
Osana kuntoutusta on yhteyden löytyminen luontoon ja puhdas terveellinen ruoka osana hyvinvointia ja puhdistautumista.
Asiakkaalla käytössä oma huone osana yhteisöä. Jaetut wc- ja kylpyhuone tilat, puusauna järven rannalla.
Hintaan sisältyy aamupala+ kaksi lämmintä luomukasvis ateriaa.
​
Hinta 1vrk 150 euroa
Hinta 3vrk 410 euroa
Hinta 5vrk 540 euroa
HENKILÖKOHTAINEN HILJENTYMINEN
Tervetuloa tilallemme! Kulkemaan metsässä, saunomaan, soutelemaan, hoitamaan lampaita ja osallistumaan tilan toimiin omien mieltymysten mukaan.
​
ESITTELY
Keitä me olemme
JOOGA
Nea Hedberg on sairaanhoitaja ja jooga opettaja (200RYT).
​
Hän on valmistunut Therapeutic Yogan ohjaajaksi vuonna 2018 Intiassa Yogi Namiton Abhinamkoulussa. Namito on oppinut itse Iyengarilta ja Osholta ja on lisäksi ortopedinen kirurgi. Namiton opetuksen ydin on ottaa jooga tieteenä ja pyrkiä yhdistämään länsimaalainen lääketiede perinteiseen Intialaiseen joogaan.
​
Nealta on itseltään leikattu torakaalinen idiopaattinen skolioosi ja hän on kuntouttanut itsensä Terapeutic joogan avulla.
"Kokemukseni kivusta ja kyvyttömyydestä auttavat asiakaskohtaamisessa ymmärtämään rajoituksia ja niistä vapautumista."
​
Terapeutic Yoga sopii kaikenikäisille ja kuntoisille.
Myös pitkään joogaa harrastaneet voivat syventää harjoitustaan näiden metodien avulla. Jokaiselle räätälöidään sopiva ohjelma ja liikkeitä hiotaan apuvälineitä käyttäen niin, että aktivoidaan omat voimavarat.
​
Lisätietoja:
Nea Hedberg
050 373 8716
​
HIERONTA
Tarjoamme hierontaa asiakkaillemme niin osana kursseja kuin pienryhmille kysynnän mukaan.
Liisa-Maria Kuosa on valmistunut hierojan erikoisammattitutkinnolla Australiasta.
Lisäksi hän on opiskellut muun muassa Thai-hierontaa Thaimaassa sekä kranio sakraaliterapiaa Suomessa.
​
Hieronta on sekoitus rentoutusta, terapeuttista hierontaa sekä reikiä. Hoito on samalla hellivä sekä uudistava.
Hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Hoitoon kuulu kehon arviointi ja tukoksien paikannus sekä itsehoito-ohjeet.
​
Liisa-Maria työskentelee myös Lahdessa joten otathan yhteyttä jos et pääse Rautlahteen.
​
Lisätietoja:
Liisa-Maria Kuosa
040 528 8521
​